Prestations

Quel que soit votre besoin : mincir, vous sentir mieux dans votre corps ou prendre soin de votre santé, je vous apporte une solution complète et sur-mesure.

SAMANTHA CROUZET

Prestations 

Je vous accompagne avec bienveillance et patience tout au long de votre parcours pour retrouver une relation apaisée avec votre alimentation et votre corps.

Les consultations

Je propose des consultations pour le conseil d’une alimentation saine et équilibrée, répondant aux besoins spécifiques de chacun : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, femmes enceintes, allaitantes, sportifs.

Je propose des consultations pour des conseils alimentaires spécifiques lié à :

  • Surpoids, obésité
  • Dénutrition
  • Diabète
  • Hypertension artérielle
  • Hyper Cholestérolémie, triglycéridémie
  • Hyperuricémie
  • Trouble de la déglutition
  • Intolérance au gluten, maladie coeliaque
  • Intolérance au lactose

    La première consultation est consacrée à une écoute approfondie de votre histoire, votre relation à la nourriture, vos éventuels régimes entrepris, vos goûts, votre mode de vie, vos connaissances en matière d’alimentation. Cette consultation dure environ 1h00. À l’issue de cette première séance, vous repartirez avec un premier « devoir », en général un carnet alimentaire à compléter.

    Lors de la deuxième consultation qui dure environ 30 minutes, j’aurai étudié votre carnet alimentaire et analysé l’ensemble des informations que vous m’aurez données lors de notre discussion. Nous établirons ensemble un plan d’action et vous repartirez avec de nouveaux exercices. Le rythme idéal entre chaque consultation est de 2 semaines pour les premières puis elles s’espaceront en fonction de votre progression.

    Pour les enfants et adolescents, les séances seront organisées de façon ludique, autour de jeux et exercices qu’ils pourront reprendre chez eux en famille.

LES ATELIERS

Je mets quoi dans mon chariot ? Dans la jungle des supermarchés, pas toujours facile de s’y retrouver ! 9 français sur 10 y font pourtant leurs courses ; choix important, prix avantageux, gain de temps… ; les intérêts sont là et c’est pour cela que je ne vous dirai pas de ne plus y faire vos courses. Cependant, il faut savoir faire ses choix en sachant éviter les pièges, décrypter les informations apparaissant sur les emballages et ne pas se laisser berner par certaines allégations. Sur la base de la réalisation de menus et de la liste de course, je vous accompagnerai dans le magasin de votre choix et vous donnerai des astuces et des tas d’infos à savoir sur les produits industriels.

Et si nous cuisinions ! Lors de cet atelier, je vous apprendrais à cuisiner des plats adaptés à vos besoins appliquant les conseils que je vous ai donnés lors de vos consultations.

Je peux également réaliser des ateliers pour les crèches, les établissements scolaires, les entreprises. N’hésitez pas à me contacter afin d’étudier ensemble vos besoins.

LES ATELIERS

Je mets quoi dans mon chariot ? Dans la jungle des supermarchés, pas toujours facile de s’y retrouver ! 9 français sur 10 y font pourtant leurs courses ; choix important, prix avantageux, gain de temps… ; les intérêts sont là et c’est pour cela que je ne vous dirai pas de ne plus y faire vos courses. Cependant, il faut savoir faire ses choix en sachant éviter les pièges, décrypter les informations apparaissant sur les emballages et ne pas se laisser berner par certaines allégations. Sur la base de la réalisation de menus et de la liste de course, je vous accompagnerai dans le magasin de votre choix et vous donnerai des astuces et des tas d’infos à savoir sur les produits industriels.
Et si nous cuisinions ! Lors de cet atelier, je vous apprendrais à cuisiner des plats adaptés à vos besoins appliquant les conseils que je vous ai donnés lors de vos consultations.

Je peux également réaliser des ateliers pour les crèches, les établissements scolaires, les entreprises. N’hésitez pas à me contacter afin d’étudier ensemble vos besoins.

Gestion du poids

Que vous ayez besoin de perdre du poids ou bien de rééquilibrer votre alimentation, je vous accompagne avec un programme sur-mesure adapté à tous vos besoins, à vos goûts et à votre rythme de vie.
Je vous propose mes services soit dans mon cabinet situé au 5bis rue Joseph Carré à Miribel soit à domicile sur les communes de la CCMP (Neyron, Miribel, Saint-Maurice-de-Beynost, Beynost, Thil, Tramoyes).

Santé

J’assure également l’éducation thérapeutique alimentaire liée à votre pathologie, pour une santé retrouvée.

Chaque individu est différent et c’est pour cela que je ne conçois pas les conseils nutritionnels à partir de fiches préconçues impersonnelles et encore moins à coup de régime !

Je prendrais en compte ce qui fait que vous êtes Vous : un individu avec son histoire alimentaire, son éducation, son environnement personnel et professionnel, ses goûts mais aussi ses peurs, ses blocages, ses idées, …

SAMANTHA CROUZET

Contactez-moi

Pour de plus amples informations concernant mes services, vous pouvez me contacter par téléphone au 07 68 18 97 86.

Téléphone

Adresse

5bis rue Joseph Carré
01700 Miribel

Horaires

Du Lundi au Vendredi : 9h-20h 
Samedi : 9h-18h 
Dimanche : fermé

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